にんにく 口臭

にんにくやニラなどの食材の種類によっては、食べた食品の臭いが口臭として感じられることがあります。

特に、にんにくを食べると、つよい口臭がただよいます。
にんにくの成分であるアリシンという物質は、体内に入ることによって再度分解されます。
そしてアリルメルカプタンと呼ばれる物質になって、口臭を生み出すのです。
にんにくによる口臭は、口の中に残っている臭いや胃から発生してくる臭いが原因ではありません。
体内に取りこまれた臭いの元になる成分が胃で消化され、血液を介して全身を循環し、皮膚や口から吐き出されているのです。


にんにくを食べた後でも、口臭を防止する対策を取ることができます。
緑茶、紅茶、ウーロン茶、ハーブティー、コーヒー、牛乳など、成分や香りに脱臭効果がある飲料を食後に飲むことで口臭が防止できます。
また、食後にリンゴや梨を食べるのも効果的です。
これらのフルーツには、歯の表面をキレイにする働きがあるからです。

よく噛んで食べることで唾液がたくさん出て食べカスを取り除き、口臭を防止することもできます。
もちろんリンゴジュースもお奨めです。
また、ヨーグルトも臭いを吸収して固める働きがあると言われています。