自律神経 口臭

口臭のない清潔で健康な口腔を維持するには、自律神経の働きを正常に保つことが大変重要です。

なぜなら、口腔内の細菌の増殖を防ぎ清潔に保つ役割をもつ唾液は、自律神経によって分泌量がコントロールされているからです。
口臭を防止するには、自律神経の働きを正常にすることが大切なのです。


自律神経には、交感神経と副交感神経があります。

交感神経は、人間の身体の動きを活発かつ活動的にします。
血圧が高くなり、心臓の鼓動が増え、血流が早くなるのです。

一方副交感神経は、身体の働きを鎮静化させます。
身体を動かす必要のないときには、副交感神経の働きがつよくなり心身を休ませるのです。

唾液は、交感神経によって分泌が多くなり、副交感神経によって分泌が少なくなります。
この切り替えがうまくいかないと、身体が活動的になるべき状態であっても、交感神経に切り替わらず、唾液の分泌が少なくなり、口臭がしてしまうのです。


自律神経は生活リズムの影響を強く受けながら、その機能を発揮します。
自律神経の働きを正常にして口臭を防止するには、生活習慣を規則正しくする必要があります。

睡眠を適切にとること、運動をすること、ストレスを緩和することなどで、自律神経の働きは正常になります。